Mae ‘Tai Chi & Stretch’ yn sesiwn wyneb yn wyneb i bawb yn y gymuned, sy’n 16 oed neu’n hŷn.

Mae’r cwrs hwn yn rhan o brosiect y ‘Multicultural Hub’, a ariennir gan y Loteri Genedlaethol ac a ddarperir gan Dîm Gwella Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr.

Ymunwch â ni bob dydd Mercher rhwng 10.30 ac 11.30am, o 4 Tachwedd i 9 Rhagfyr. Mae pob sesiwn 60 munud o’r cwrs 6 wythnos hwn yn cynnwys ymarferion ymestyn a symudiadau ysgafn i helpu i wella hyblygrwydd a chydbwysedd.

Mae croeso i bawb.

Nid oes angen unrhyw brofiad blaenorol – dewch draw a rhowch gynnig arni! Darperir lluniaeth.

Am ragor o wybodaeth, cysylltwch â natalie.edwards@wrexham.gov.uk